很多貴陽別墅的主人，事業成功，前途無限，但是身體卻處于亞健康狀態，這種情況的產生很多時候是由于缺乏適量的運動，適量的運動對改善身體機能可起到積極的作用，并且能使人產生愉快的感覺，延緩了衰老，所以在貴陽別墅裝修設計時，建立一個私人健身室，每天清早或者傍晚，在健身室中盡情享受健康和休閑好時光，讓身體強壯起來，讓心情舒爽起來是很有必要的，也是現在很多人別墅裝修設計必備的一個功能空間，今天貴陽萬川裝飾的小編就給大家說說貴陽別墅裝修設計之健身房的布置。
1、通風、采光、照明
健身室的通風條件是非常重要的，在健身室中做健身運動時，需要大量新鮮的氧氣，健身專家建議，最有益健康的運動就是有氧運動，有氧運動時指以增強人體吸入、輸送氧氣，以及以使用氧氣目的的耐久性運動，有氧運動的特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長，在家中進行有氧運動時非常適合的，一般多選用跑步方式，因此房間中的通風條件應該優良，最好有一扇窗戶，能有兩扇窗戶就更好了，勤打開窗戶通風，保持健身室空氣的新鮮，對運動能起到積極的作用，健身室對采光的要求不高，只要房間能保證有一扇窗戶，就能保證白天時的基本采光需要，很多人喜歡在夜晚或者傍晚時做運動，此時在健身室中要有充足的照明，最好能設置兩盞日光燈，以滿足夜晚時的照明需要。
2、減震隔音
減震隔音對于健身室來說是很重要的，應該放在第一位來考慮，因為運動時產生比較大的聲音，如果減震隔音的工作做不好，會給家人和鄰居帶來很多煩惱，因此在選擇了健身室以后，最好能在墻壁和地面部分做些特殊的處理，以達到最好的減震隔音效果，墻壁的隔音材質可以選擇隔音毯、吸音棉或者是壁紙，這樣能起到良好的隔音效果，尤其是相鄰兩戶住宅只隔一堵墻、互相之間可以聽到對方聲音的情況下，地面的隔音材料適合選擇軟木地板、厚地毯的吸音效果比較好，如果你只想用小塊的薄地毯，那么只會起到裝飾的作用，而沒有實質的隔音和吸音的效果。
3、健身室的格局與布置
健身室的格局以方正規整為最佳的選擇，如果房間的格局有很多犄角，最好能用一些量身定做的家具將其遮掩，是房間看起來方正，方正的房間對在其中健身的人來說，是一種舒適的享受，而不會因為房間有很多個尖角，使人感到受到沖撞或者是感覺壓抑，健身室不宜與臥室相鄰，這樣不僅能使家人獲得安靜得休息空間，還能方便健身的人與客廳中的人交談，健身室中的擺設以簡潔為宜，可以根據整個健身室的風格與功能來布置，如果沒有特殊的需求，一個存放毛巾和擺放飲用水的柜子就足夠了，健身室最主要的擺設還是健身器材，因此應留出充足的空間擺放健身器材，比較適合的健身器材有跑步機和其他有氧健身器材，健身室中擺放的家具和健身器材，以最大限度滿足人的活動空間需要為最重要的原則，不應使人感覺活動空間狹小，否則就是本未倒置了。
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